MIKÄ ON BCAA?
Haaroittuneet{0}}aminohapot (BCAA) ovat välttämättömiä ravintoaineita, kuten leusiini, isoleusiini ja valiini. Niitä löytyy lihasta, maitotuotteista ja palkokasveista.
BCAA:t stimuloivat proteiinin muodostumista lihaksissa ja mahdollisesti vähentävät lihasten hajoamista. "Haarautunut -ketju" viittaa näiden aminohappojen kemialliseen rakenteeseen.
BCAA:ita käytetään heikentämään aivojen toimintaa ihmisillä, joilla on pitkälle edennyt maksasairaus, ja liikehäiriöihin, jotka usein johtuvat psykoosilääkkeistä. Niitä käytetään myös yleisesti parantamaan urheilullista suorituskykyä, ehkäisemään väsymystä, vähentämään lihasten hajoamista ja muihin tarkoituksiin.
KUUSI BCAA-ETUA
BCAA parantaa aerobista ja anaerobista suorituskykyä, kun sitä käytetään säännöllisesti
BCAA Protect Lean Muscle
BCAA vähentää harjoituksen aiheuttamaa lihaskipua ja -vaurioita
BCAA edistää lihasproteiinisynteesiä
BCAA vahvistaa immuunijärjestelmää
BCAA-viivästynyt väsymys pitkäaikaisen harjoituksen aikana
Käyttötarkoitukset ja tehokkuus
Mahdollisesti tehokas:Vähentynyt aivotoiminta ihmisillä, joilla on pitkälle edennyt maksasairaus (maksa-enkefalopatia). BCAA:iden ottaminen suun kautta näyttää parantavan maksan toimintaa ihmisillä, joilla on maksasairauden aiheuttama huono aivotoiminta.
Antipsykoottisten lääkkeiden usein aiheuttama liikehäiriö (tardiivinen dyskinesia). BCAA:iden ottaminen suun kautta näyttää vähentävän tämän tilan oireita aikuisilla ja lapsilla, jotka käyttävät psykoosilääkkeitä.
Mahdollisesti tehoton:Maksasyöpä. Enintään 50 gramman BCAA:n ottaminen suun kautta kahdesti päivässä enintään vuoden ajan ei näytä parantavan tuloksia potilailla, joilla on maksasyöpä, joille on tehty leikkaus.
Todennäköisesti tehoton:Lou Gehrigin tauti (amyotrofinen lateraaliskleroosi tai ALS). BCAA:iden ottaminen suun kautta ei ole hyödyllistä ihmisille, joilla on ALS. Itse asiassa se saattaa heikentää keuhkojen toimintaa ja lisätä kuoleman todennäköisyyttä ihmisillä, joilla on tämä sairaus.